Welkom bij 432
Maak verbinding met je natuurlijke staat van zijn.
Bij 432 begin je een innerlijke reis van transformatie. Door middel van begeleide ademhalingstechnieken, koudwaterfaciliteiten en saunarituelen, die afgestemd zijn op de resonantie van 432 Hertz, ervaar je diep herstel, mentale helderheid en bevorderd het sociale verbinding. Eeuwenoude technieken en moderne wetenschap komen samen, wat zorgt voor vele voordelen die al vanaf de eerste sessie voelbaar zijn.
Optimaliseer jouw levenstijl
Onze natuur, jouw bliss
Elementen van transformatie
Hitte, kou, adem en klank – vier krachten die in harmonie samenwerken om je lichaam en geest te resetten.
De Sessie
Purificatie, herstellen en dankbaarheid – drie stappen om weer in contact te komen met jezelf en je welzijn te optimaliseren.
Flow van het leven
Expansie en samentrekking- twee ritmes die je leiden naar evenwicht, groei en een sterke gemeenschap.
Herstel de verbinding met jouw 432
Traditionele gebruiken, gemoderniseerd voor jou
432 herdefinieert traditionele rituelen – sauna, koudwaterfaciliteiten en ademwerk- door middel van een moderne, intensieve en transformerende sociale ervaring. Geworteld in traditie, ondersteund door wetenschap en versterkt door de gemeenschap, combineren onze begeleide sessies natuurlijke elementen om het evenwicht te herstellen, weerstand te versterken en geeft het je een diepere verbinding met jezelf en anderen.
Onze sessies
Hitte, Kou en Adem - Beheers de elementen
Maak gebruik van de kracht van de natuur om je lichaam en geest te versterken. Ervaar de diepe ontspanning van de sauna, de verkwikkende reset van koude onderdompelingen en de transformerende helderheid van ademwerk. Elke ervaring opent de deur naar veerkracht, herstel en een sterkere versie van jezelf.
Nieuw bij 432? Begin hier
Een sessie voor iedereen
Of het nu je eerste keer is of je volgende stap in wellness, 432 is bedoeld voor iedereen. Ervaring is niet nodig – alleen een open mentaliteit. Onze begeleide sessies helpen je om gemakkelijk in de flow te komen, zodat je vanaf het begin vertrouwen opbouwt en je comfortabel voelt. Stap in, ervaar de voordelen en kom weer in contact met je natuurlijke staat van zijn.
432 Founding Membership
Become a Founding Member
Be the first to experience hot, cold and breathwork journeys at 432 Social Wellbeing in Amsterdam. Join our 432 Founding Membership Waitlist for exclusive benefits and early access to sauna journeys, cold plunges, and breathwork in De Pijp.