Ontworpen voor iedereen, deel van jouw essentie
Weer in verbinding met je authentieke zelf.
Jouw reis begint hier. 432 is een ruimte voor iedereen – of je nu zoekt naar vernieuwing, het versterken van weerstand, of een moment van ontspanning. Geïnspireerd door eeuwenoude tradities en ondersteund door hedendaagse expertise, helpt elke sessie je in contact te komen met je natuurlijke ritme, je zintuigen tot leven te brengen en je een gevoel van herstel te creëren. Van begeleide sessies tot Free Flow (zelf begeleid) ontdek de sessie die het beste bij je past.
Vuur, ijs en lucht – De elementen van transformatie
De drie basiselementen van jouw sessie
Intense hitte, diepgaand herstel
Stap in de sauna en laat de hitte zijn werk doen: ontspanning voor de spieren, bevordering van de bloedsomloop en het loslaten van opgebouwde spanning. Een ritueel van vernieuwing, geworteld in eeuwenoude traditie.
Laat je kracht tot leven komen
Omarm de koude onderdompeling om je uithoudingsvermogen te versterken, je focus te vergroten en je herstel te versnellen. Een krachtig moment van contrast dat je energie geeft en je vitaliteit versterkt.
Vind je ritme
Maak gebruik van de kracht van je ademhaling om je mind te kalmeren, je bewustzijn te vergroten en je lichaam met energie te voeden. Een eenvoudige techniek met een diepgaande impact op je welzijn.
Jouw Doel. Jouw Ervaring.

Presteren

Herstellen

Ademen


Transformeren


Sociaal
Presteren-Ervaringen

Gevormd Door Contrast

Maximale impact. Minimale tijd.
Herstellen-Ervaringen

Terug Naar Jouw Ritme
Ademen-Ervaringen

De Ruimte Tussen Gedachten

De Snelste Manier Om Te Vertragen

Waar Stilte Spreekt.
Transform Ervaringen

De Afwerping

LET OP
Voordat Je Boekt
De meeste mensen kunnen veilig van onze ervaringen genieten. Sauna, koudedompeling en ademhalingsoefeningen zijn echter mogelijk niet geschikt als je bepaalde medische aandoeningen hebt.
Raadpleeg een arts voordat je boekt als je een van de volgende aandoeningen hebt:
- Hart- of hart- en vaatziekten
- Hoge of lage bloeddruk
Zwangerschap - Recente ziekte, koorts of infectie
- Recente operatie of open wonden
- Epilepsie of toevallen
- Aandoeningen die beïnvloed worden door blootstelling aan warmte of kou
- Medicatie die de bloeddruk of temperatuurregulatie beïnvloedt
Doe niet mee als je alcohol of recreatieve drugs hebt gebruikt.
Vragen? Ons team staat altijd voor je klaar.
432 FOUNDING MEMBERSHIP
Word een Founding Member
Wees als eerste om hot, cold en breathwork journeys te ervaren bij 432 Social Wellbeing in
Amsterdam. Schrijf je in voor de 432 Founding Membership wachtlijst en krijg exclusieve
voordelen en vroege toegang tot sauna journeys, cold plunges en breathwork in De Pijp.
<div id="momence-plugin-lead-form"></div>
<script
async
type="module"
id="momence-plugin-lead-form-src"
host_id="40556"
fields="firstName,lastName,email,phoneNumber,wellbeing_experience,wellness_motivation"
token="oW7bJBp7bl"
country_code="nl"
source_id="31263"
data-field-def='{"firstName":{"type":"text","label":"First name","required":true},"lastName":{"type":"text","label":"Last name","required":true},"email":{"type":"email","label":"Email","required":true,"hidden":false},"phoneNumber":{"type":"phone-number","label":"Phone number","required":false,"hidden":false},"wellbeing_experience":{"type":"multiselect","label":"What wellbeing experiences have you tried before?","required":false,"hidden":false,"selectOptions":["Breathwork","Sauna / Aufguss","Cold Water Immersion","None"]},"wellness_motivation":{"type":"dropdown","label":"What's your wellness motivation?","required":false,"hidden":false,"selectOptions":["I want to improve my athletic performance.","I want to relax.","I need active recovery activity on rest days.","I'm seeking transformation and personal growth.","Other reason"]}}'
data-redirect-after-submit-to="https://432socialwellbeing.com/thanks"
data-on-success-msg="Welcome to 432 Social Wellbeing."
src="https://momence.com/plugin/lead-form/lead-form.js"
></script>
<style>
:root {
--momenceColorBackground: #393632;
--momenceColorPrimary: 217, 158, 65;
--momenceColorBlack: 233, 232, 219;
}
</style>
Social Ervaringen
Het gezondste sociale leven dat je ooit zult hebben.