FAQ
Frequently Asked Questions
Curious about sauna, cold plunge, or breathwork sessions at 432 Social Wellbeing? Here are some clear answers about what to expect, how to prepare, and how to make the most of your session. Whether you’re visiting for the first time or refining your routine, you’ll find all the details here.
Moet ik van tevoren boeken?
Ja, we raden je aan je sessie van tevoren te boeken om zeker te zijn van beschikbaarheid. Walk-ins zijn welkom, maar afhankelijk van beschikbaarheid.
Hoe boek ik een sessie?
e kunt je sessie online boeken via onze website of via onze mobiele app.
Bieden jullie lidmaatschappen aan?
Ja! We bieden verschillende membership plannen aan die toegang geven tot onze faciliteiten, exclusieve evenementen en kortingen op aanvullende services. Bezoek onze Membership pagina voor meer informatie.
Kan ik mijn sessie annuleren of verzetten?
Ja, je kunt je boeking tot 24 uur voor je sessie annuleren of verzetten. Voor late annuleringen of no-shows kunnen kosten in rekening worden gebracht.
Wat is 432 Social Wellbeing?
432 Social Wellbeing is een moderne wellness ruimte die is ontworpen om mensen te helpen opnieuw contact te maken met zichzelf en hun community door middel van eeuwenoude wellness tradities zoals sauna rituelen, koudwater baden en ademwerk. Onze ervaringen worden begeleid door soundscapes afgestemd op 432 Hertz, bekend om zijn kalmerende en balancerende effecten
Wat moet ik meenemen naar mijn sessie?
We vragen alle gasten om zwemkleding en een handdoek mee te nemen naar de 432 Sessies. Je kunt ook een fles water meenemen. Handdoeken en zwemkleding zijn ook verkrijgbaar bij de receptie.
Zijn er gezondheidsbeperkingen?
Hoewel onze wellness-ervaringen voor de meeste mensen geschikt zijn, moeten mensen met bepaalde gezondheidsproblemen (bijv. hart- en vaatziekten, zwangerschap, ernstige aandoeningen aan de luchtwegen) een arts raadplegen voordat ze deelnemen.
Zijn koude onderdompelingen veilig voor beginners?
Ja! Onze begeleide koude onderdompeling sessies zijn ontworpen voor alle niveaus en onze getrainde medewerkers zullen u helpen om veilig en comfortabel aan de ervaring te beginnen.
Hoe lang moet ik in de sauna of het koude bad blijven?
Voor een optimaal resultaat raden we aan om afwisselend de sauna (10-15 minuten) en het koude bad (1-3 minuten) te nemen, gevolgd door rust en hydratatie.
Kan ik een zakelijke wellness retraite organiseren?
Absoluut. We bieden op maat gemaakte wellness pakketten voor bedrijven die gericht zijn op ontspanning, teambuilding en productiviteitsverhoging.
Bieden jullie workshops en begeleide sessies?
Ja, we organiseren regelmatig workshops over ademwerk, mindfulness en andere wellness praktijken. Kijk op onze evenementen pagina voor de komende sessies.
Is er een leeftijdsbeperking voor deelname?
Ja, deelnemers moeten minstens 16 jaar oud zijn. Minderjarigen onder de 18 hebben toestemming van hun ouders nodig en moeten worden begeleid door een voogd.
Zijn er cadeaubonnen beschikbaar?
Ja! Cadeaubonnen kunnen online worden gekocht en zijn een perfect wellness cadeau voor vrienden en geliefden.
Still have questions? Contact us at hello@432socialwellbeing.com. We’re happy to help!